Йога словно искусство, создаваемое телом

By Art 19 июня,6:20

Способность восстанавливать безмятежное расположение духа – это наивысшее достоинство йоги в глазах тех, кто живет в состоянии все возрастающего напряжения. Нас ежедневно поглощает стресс. В итоге, многие испытывают эмоциональную нестабильность, приводящую к депрессии, зачастую, к выплескам агрессии. Уравновешенный человек, излучающий внутреннее спокойствие, даже в напряженных ситуациях способен внушить спокойствие окружающим.

Выполнение асан – это способ научиться самоконтролю: сначала научиться контролировать свое тело, а затем – дыхание. Таким образом осваивается концентрация – контроль над своим мозгом, что позволяет управлять собственными эмоциями. Постепенно йога уравновешивает эмоциональную сферу человека, что не означает, будто йоги не испытывают эмоций, а лишь то, что они менее подвержены отрицательным влияниям трудностей жизни, меньше ощущают беспокойство, и их ощущение счастья в меньшей степени зависит от внешних факторов – таких, как деньги, успех, удача. Постоянный поиск стимулов, наград и внешних успехов уступает место уравновешенности и внутреннему удовлетворению. 

Йога словно искусство, создаваемое телом 01

Йога словно искусство, создаваемое телом 02

Йога словно искусство, создаваемое телом 03

Йога словно искусство, создаваемое телом 04

Йога словно искусство, создаваемое телом 05

Йога словно искусство, создаваемое телом 06

Йога словно искусство, создаваемое телом 07

Йога словно искусство, создаваемое телом 08

Йога словно искусство, создаваемое телом 09

Йога словно искусство, создаваемое телом 10